Рецепт цезарь ролл диетический в домашних условиях

«Цезарь-ролл»: рецепт в домашних условиях, калорийность блюда

Мне нравится 0 Как часто вы любите лакомиться фастфудами? Конечно, это вредно, калорийно, но невероятно вкусно. Нередко с целью перекуса мы посещаем заведения быстрого питания.

Цезарь ролл: 3 вкусных рецепта

Рецепт его в домашних условиях мы сегодня вам расскажем. Все за и против быстрого перекуса Каждая хозяйка без исключения скажет, что фастфуд очень вреден. Но порой так хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Калорийность этого блюда очень высока и составляет 510 Ккал. Причем большая их часть приходится на соус и котлету.

К сожалению, в последнее время качество и полезность ресторанных блюд оставляет желать лучшего. Конечно, если такую пищу вводить в свой рацион каждый день, то в скором времени можно отметить стремительную прибавку в весе, да и лишние сантиметры на талии появятся. Диетологи утверждают, что подобная пища очень вредна и для здоровья, и для фигуры. Но нельзя отказывать себе в удовольствии. Основу описываемого блюда составляет тонкая лепешка. Вы можете испечь ее самостоятельно или использовать обычный листовой лаваш.

Его можно приготовить в домашних условиях, смешав столовый майонез со сметаной в пропорциональном соотношении 2: Добавьте в соус по вкусу любимые специи и пряности. В домашних условиях описываемое блюдо начиняют обжаренным филе курицы. Его предварительно можно замариновать, чтобы придать готовому блюду изысканный аромат и пикантный вкус.

Обратите внимание, что филе курицы готовится очень быстро, поэтому не передержите его на огне. Для начинки нам понадобится свежий огурец, который мелко шинкуется соломкой. Можно его измельчить на специальной терке. Свежие томаты тщательно промываются и шинкуются в форме колец или кубиков. При желании томаты можно обдать кипятком и удалить кожуру.

Цезарь Ролл по-домашнему

Только нужны свежие и сочные листья. Как правило, перезревшие салатные листья имеют горьковатый привкус. Конечно же, нужно добавлять сыр твердого сорта. Его нарезают кубиками или натирают на терке. Можно сырную массу смешать с приготовленным соусом.

Цезарь ролл

Зелень и приправы добавляйте по вкусу. Количество начинки зависит исключительно от личных вкусовых предпочтений. Для начала внимательно изучите рецепт и приобретите все необходимые продукты. Многие хранительницы домашнего очага покупают нужные ингредиенты в супермаркете. Сыр твердого сорта выбирайте в соответствии с личными вкусовыми предпочтениями.

Классическим сочетанием специй считается сушеная зелень и перцевая смесь. Любите пикантную и острую пищу? Добавьте больше пряностей и приправ. Филе курицы можно мариновать в свежеотжатом лимонном соке, сметане, майонезе, винном соусе. Но в классическом исполнении описываемое блюдо этого не требует.